{"id":6467,"date":"2023-04-27T00:38:33","date_gmt":"2023-04-26T22:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/paddys.de\/?p=6467"},"modified":"2023-04-24T11:46:13","modified_gmt":"2023-04-24T09:46:13","slug":"mikrolagerung-rumpf-und-ruecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paddys.de\/fr\/mikrolagerung-rumpf-und-ruecken\/","title":{"rendered":"Micropositionnement du tronc et du dos"},"content":{"rendered":"Dur\u00e9e de lecture<\/span> 5<\/span> Minutes<\/span><\/span>\n

Le microstockage n'a pas l'air d'\u00eatre grand-chose au final, mais s'il est effectu\u00e9 correctement et r\u00e9guli\u00e8rement plusieurs fois par jour, il a de nombreux effets positifs :<\/p>\n\n\n\n

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  • Prophylaxie anti-d\u00e9cubitus<\/li>\n\n\n\n
  • M\u00e9nage le coccyx et la jambe dorsale<\/li>\n\n\n\n
  • Soulagement de l'\u00e9paule et du cou<\/li>\n\n\n\n
  • Motivation du circuit<\/li>\n\n\n\n
  • Pr\u00e9vention de la r\u00e9tention d'eau dans les jambes<\/li>\n\n\n\n
  • Mobilisation des s\u00e9cr\u00e9tions dans le syst\u00e8me respiratoire<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Et en plus, c'est super relaxant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00c0 moins que je ne me couche ailleurs, par exemple pour manger, il est vraiment logique de me coucher de cette mani\u00e8re toutes les 45 \u00e0 60 minutes, surtout pour \u00e9viter la formation de solides s\u00e9cr\u00e9tions dans la gorge et les poumons.<\/p>\n\n\n\n

    Je sais que ces \"petites choses\" \u00e0 faire en permanence peuvent \u00eatre \u00e9nervantes, mais la microposition aide \u00e9norm\u00e9ment. Pendant la plus grande partie de la journ\u00e9e, c'est le seul mouvement que je re\u00e7ois. Et puis, faisons face, apr\u00e8s tout, tu es pay\u00e9 pour \u00e7a. ?<\/p>\n\n\n\n

    Non, s\u00e9rieusement, mon infirmier vient de me mettre dans cette position apr\u00e8s que je sois rest\u00e9e toute la journ\u00e9e sans couvertures sous la hanche parce qu'il se passait toujours quelque chose. C'est le jour et la nuit. Je peux litt\u00e9ralement sentir que mon pouls a chut\u00e9 de 10 compteurs.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

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    Le c\u00f4t\u00e9 par lequel tu commences n'a pas d'importance pour moi. Ici, nous commen\u00e7ons par la gauche.<\/p>\n\n\n\n

    Plie proprement les deux couvertures pour les ranger. Place ma jambe gauche en position verticale.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Mets mon bras droit bien \u00e0 l'ext\u00e9rieur pour qu'il ne soit pas coinc\u00e9 sous mon propre torse juste apr\u00e8s avoir tourn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    Tu mets ton bras gauche sur mon ventre.<\/p>\n\n\n\n

    Maintenant, tu me fais tourner sur ma jambe gauche lev\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 droit. Ne fais pas la fine bouche. Le mouvement me fait du bien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Soutiens le mouvement en faisant tourner mon \u00e9paule sur le c\u00f4t\u00e9 en m\u00eame temps que toi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    L'objectif ici est de mobiliser les poumons. Tout mon corps devrait donc \u00eatre sur le c\u00f4t\u00e9 (et non plus sur le dos).<\/p>\n\n\n\n

    Pour le moment, tu poses ta jambe gauche repli\u00e9e sur ma jambe droite. Mes mains et mes bras sont plac\u00e9s \u00e0 droite devant mon torse. Ainsi positionn\u00e9, mon corps reste pratiquement autonome dans cette position inclin\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Soutiens seulement mes hanches par s\u00e9curit\u00e9. Mets la couverture gauche sous mes cuisses, mes fesses, mes hanches et ma r\u00e9gion lombaire.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Remets-moi sur le dos. Il est possible que des s\u00e9cr\u00e9tions se soient d\u00e9j\u00e0 d\u00e9tach\u00e9es maintenant (ou plus t\u00f4t). Dans ce cas, nous pouvons aspirer \u00e0 nouveau entre-temps.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Mets ma main gauche loin le long du corps, car nous allons bient\u00f4t proc\u00e9der de la m\u00eame mani\u00e8re que pour le c\u00f4t\u00e9 droit - mais en miroir.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Mets le tube dans une boucle plus longue vers la gauche et tourne rapidement ma t\u00eate tr\u00e8s loin vers la gauche en un seul mouvement. <\/p>\n\n\n\n

    Il est possible que la position lat\u00e9rale ait d\u00e9j\u00e0 lib\u00e9r\u00e9 tant de s\u00e9cr\u00e9tions que tu pourras m'aspirer \u00e0 nouveau. \u00c7a va devenir mon activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e...<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    V\u00e9rifie que le tuyau forme toujours une boucle sur la poitrine et le ventre. Il ne doit en aucun cas \u00eatre tendu, surtout si tu es sur le point de me tourner.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Maintenant, tu fais exactement la m\u00eame chose que tout \u00e0 l'heure, sauf qu'au lieu de me tourner sur la droite, il s'agit cette fois de me tourner sur la gauche. Pour cela, tu plies ma jambe droite, tu mets la main droite sur le ventre. La main gauche est d\u00e9j\u00e0 bien plac\u00e9e, loin du corps.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Tourne-moi compl\u00e8tement sur le c\u00f4t\u00e9 gauche, de sorte que tout mon corps soit \u00e0 90 degr\u00e9s par rapport au matelas Course de la couverture gauche.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Place la deuxi\u00e8me couverture bien pli\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 droit. Laisse un petit espace entre les deux couvertures.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Veille \u00e0 ce qu'il n'y ait pas de rides. Je ne peux pas bouger, mais je ressens tout plus intens\u00e9ment.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    L'espace entre les deux couvertures n'a pas besoin d'\u00eatre grand. Il s'agit simplement de soulager mon coccyx.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Retourne-moi sur le dos. Je devrais atterrir assez au milieu, selon Adam g\u00e9ant. Les cuisses (ou ce qu'il en reste) peuvent aussi \u00eatre rembourr\u00e9es par les couvertures.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    C'est seulement sous le torse et les omoplates que je ne veux pas de support, car cela pousserait mes poumons vers le haut et je respirerais alors difficilement.<\/p>\n\n\n\n


    Enfin, comme toujours, tu tournes rapidement ma t\u00eate vers la droite en un seul mouvement fluide.<\/p>\n\n\n\n

    Tu mets les bras tendus \u00e0 distance, parall\u00e8lement au torse.<\/p>\n\n\n\n

    Termin\u00e9<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Die Mikrolagerung schaut zwar im Endergebnis nach nicht viel aus, hat aber \u2013 wenn sie ordentlich und regelm\u00e4\u00dfig mehrfach t\u00e4glich durchgef\u00fchrt wird –  eine ganze Menge positiver Effekte: Sofern ich nicht z.B. wegen der Nahrungsaufnahme anderweitig gelagert werde, macht es vor Allem zur Verhinderung fester Sekretbildung in Rachen und Lunge wirklich Sinn, mich alle 45-60 Minuten auf diese Weise zu lagern. Ich wei\u00df, dass solche st\u00e4ndig durchzuf\u00fchrenden \u201eKleinigkeiten\u201c nerven k\u00f6nnen, aber die Mikrolagerung hilft enorm. Sie ist f\u00fcr den gr\u00f6\u00dften Teil des Tages die einzige Bewegung, die ich bekomme. Und let\u2019s face it, du wirst ja immerhin daf\u00fcr bezahlt. ?…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[38,35,36,163,37],"class_list":["post-6467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-handbuch","tag-als","tag-amyotrophelateralsklerose","tag-amyotrophiclateralsclerosis","tag-dasistals","tag-seltenekrankheiten"],"acf":[],"modified_by":"Ruppelt Patrick","wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6467"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6486,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6467\/revisions\/6486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paddys.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}