Sé que es molesto. Pero créeme, es aún más molesto que estirar constantemente los dedos para sentir cómo se tensan y no poder hacer nada al respecto.
Estira los dedos planos y rectos. Luego presiónalos ligeramente para que queden estirados. Mantén esta posición durante unos diez segundos.
Suéltame los dedos. Si es necesario, repite el proceso varias veces con ambas manos hasta que mis dedos mantengan al menos una posición medianamente satisfactoria.
