Pageviews: 582 Debido a que suelo pasar mucho más tiempo con la oreja derecha que con la izquierda, corro rápidamente el riesgo de que me duela. Ciertamente, hay muchas técnicas y ayudas „reconocidas“ para evitarlo, pero a mí también me funciona la siguiente variante, totalmente sencilla y cómoda. Todo lo que necesitamos para ello es...
Páginas vistas: 685 Sé que es molesto. Pero créeme, aún más molesto que estirar constantemente los dedos es sentir constantemente que se tensan y no poder hacer nada al respecto. Estira los dedos planos y rectos. Luego apriétalos ligeramente para que queden estirados. Mantén esta posición durante unos diez segundos. Deja que mis dedos...
Páginas vistas: 622 El tercer y último ejercicio de esta serie no requiere ningún esfuerzo, pero es mucho más eficaz. Se trata de la postura, que idealmente debería realizarse después de hacer los otros ejercicios. Como de costumbre, me tumbo boca arriba con la cabeza girada hacia la derecha. Normalmente, tengo los brazos relativamente paralelos al cuerpo. Para ello...
