Je sais que c'est énervant. Mais crois-moi, ce qui est encore plus énervant que de devoir constamment tendre les doigts, c'est de les sentir constamment se contracter et de ne rien pouvoir faire pour les empêcher.
Étends mes doigts à plat et en ligne droite. Appuie ensuite légèrement sur les doigts pour les étirer. Maintiens cette position pendant environ dix secondes.
Relâche mes doigts. Si nécessaire, répète le processus plusieurs fois avec les deux mains jusqu'à ce que mes doigts gardent une position au moins à moitié satisfaisante.
