Exercice de physio 3 : Positionner pour protéger les nerfs
Le troisième et dernier exercice de cette série ne te demande aucun effort, mais il est d'autant plus efficace....
Le troisième et dernier exercice de cette série ne te demande aucun effort, mais il est d'autant plus efficace....
Tu réalises le montage sur mon côté droit exactement de la même manière que sur le côté gauche, mais -...
Cher journal, en fait, j'avais décidé de moins jurer. Et quelles sont les idées qui me viennent ?
Le plus important : la tête et le cou doivent être complètement soutenus par mes trois oreillers. Les muscles de mon cou sont trop faibles pour...
Avec le premier exercice, nous avons déjà soulagé le nerf affecté au niveau de l'épaule et du dos. Le suivant...
Mes exercices visent à calmer le nerf stressé, qui prend probablement sa source quelque part dans la colonne vertébrale, derrière les omoplates...
Cher journal, il n'y a pas si longtemps, j'ai écrit quelque chose sur le peu de douleur que je...
Entre-temps, ma physio est à peu près la seule occasion où mes jambes sont mobilisées. C'est trop...
Pour m'inhaler le matin, il vaut mieux que tu prépares tout d'abord, parce que l'inhalation pour moi est vraiment...
Le microstockage n'a pas l'air d'être grand-chose au final, mais s'il est fait correctement et régulièrement plusieurs fois...