Pages vues : 586 La fermeture s'explique, je pense, d'elle-même. Juste une chose : Je mets la tête sur le côté droit pour une meilleure respiration. Je le fais consciemment, c'est comme ça que ça doit être. Même si tu as l'impression que mon cou va se briser d'une seconde à l'autre, crois-moi, c'est très bien comme ça. ? Dès que...
Pages vues : 664 Rien n'y fait. Mon contrôle oculaire est de plus en plus vital. Une fois de plus, je n'ai pas pu me faire remarquer ce matin parce que le masque a glissé et s'est serré pendant le stockage. C'est vraiment très rare d'être stupide. Je suis allongée, j'entends mon infirmier dans la cuisine, dans la salle à manger en train de regarder le documentaire, à la machine à café. Alors que je suis en train de faire des exercices depuis 15...
Pages vues : 629 S'asseoir est un peu difficile pour moi, il faut du feeling et il est utile d'avoir un œil pour savoir si je suis assis droit ou si je suis penché dans les cordes. En règle générale, tu peux retenir que, quelle que soit la direction dans laquelle ma tête tombe (à gauche, à droite, en avant, en arrière), tu me tires ou tu fais glisser le dos du lit vers...
Pages vues : 633 Journal de Liiii, avec toute la merde que j'ai vécue ces derniers jours et semaines, nous avons besoin de changer de sujet, tu ne penses pas ? En fait, on devrait plutôt parler de mois et d'épreuves. Ou bien j'ai survécu. Oh, homme et femme, j'aime les mots, le langage, les phrases tordues et le sarcasme. Et j'aime expliquer toutes sortes de choses dont je...
Pages vues : 679 Cher journal, on se croirait dans un asile de fous. Récemment, j'ai raconté que mon service de soins était encore une fois trop stupide pour compter jusqu'à 24. En d'autres termes, celui qui a ouvert le dernier carton de ma nourriture à boire ne m'a rien dit. Maintenant, on pourrait supposer qu'on m'a aussi informé...
Pages vues : 596 Le troisième et dernier exercice de cette série ne te demande aucun effort, mais il est d'autant plus efficace. Il s'agit ici de la position qui se fait idéalement après l'application des autres exercices. Je m'allonge comme d'habitude sur le dos, la tête tournée vers la droite. Normalement, mes bras sont relativement parallèles à mon corps. Pour cette...
Pages vues : 606 Tu poses sur mon côté droit exactement de la même manière que sur le côté gauche, mais - surprise - à l'envers. Mon regard est dirigé vers la porte du balcon. Parce que c'est si important et qu'on l'oublie toujours, j'insiste encore une fois sur trois points concernant la position latérale dans les deux sens, de manière particulièrement stressante :
Pages vues : 692 Cher journal, en fait, j'avais décidé de moins jurer. Et quelles sont les idées qui me viennent ? Oui, je crée une nouvelle catégorie intitulée „Excitants“. C'est ce que j'appelle échouer avec tambours et trompettes. Mais j'ai tout le temps des sujets sur la table, tu ne peux que secouer la tête. Le fait que je me retrouve avec...
Pages vues : 715 L'essentiel : la tête et le cou doivent être complètement soutenus par mes trois oreillers. Les muscles de mon cou sont trop faibles pour le supporter tout seul. Si mon cou n'est pas correctement soutenu, je me réveille rapidement avec une oreille douloureuse. Ma grosse tête repose alors de tout son poids sur cette oreille. En fait, c'est...
Pages vues : 686 Avec le premier exercice, nous avons déjà soulagé le nerf affecté au niveau des épaules et du dos. L'exercice suivant cible davantage le cou et la nuque. Les deux exercices combinés apportent une amélioration considérable. Souvent, dix minutes le matin suffisent pour que je puisse passer la journée sans douleur. Pour commencer, tu plies mon bras droit. Avec ...
