Exercice de physio 3 : Positionner pour protéger les nerfs
Pages vues : 622 Le troisième et dernier exercice de cette série ne te demande aucun effort, mais il est d'autant plus efficace. Il s'agit ici de la position qui se fait idéalement après l'application des autres exercices. Je suis allongé sur le dos comme d'habitude, la tête tournée vers la droite. Normalement, mes bras sont relativement parallèles à mon corps. Pour cette...
