Sitting up (sitting)
Seitenaufrufe: 608 Das Aufsetzen ist bei mir a bissl tricky, man braucht dafür Gefühl und es ist hilfreich, wenn...
Physio exercise 3: Nerve-protecting positioning
Pageviews: 577 The third and final exercise in this series requires no effort at all and yet has the...
Lateral position right
Pageviews: 578 The storage on my right side is exactly the same as on the left side, only...
Lateral position left
Seitenaufrufe: 657 Das Wichtigste: Kopf und Hals müssen komplett mit meinen drei Kopfkissen unterstützt werden. Meine Halsmuskulatur ist zu...
Physio Exercise 2: Underarm Decompression
Page views: 652 With the first exercise, we have already relieved the affected nerve in the shoulder and back area....
Physio Exercise 1: Pull out the shoulder blade
Seitenaufrufe: 627 Meine Übungen zielen darauf ab, den gestressten Nerv zu beruhigen, der vermutlich irgendwo der Wirbelsäule entspringt, hinter...
Pain, let go.
Pageviews: 591 Dear Diary, It wasn't so long ago that I wrote something about how little pain...
Put legs up
Seitenaufrufe: 803 Mittlerweile ist meine Physio so ziemlich die einzige Gelegenheit überhaupt, bei der meine Beine mobilisiert werden. Das...
Multisonic medication nebuliser (inhalation, cold)
Seitenaufrufe: 809 Um mich morgens zu Inhalieren bereitest du am besten erst einmal alles vor, weil die Inhalation für...
Micropositioning torso and back
Seitenaufrufe: 587 Die Mikrolagerung schaut zwar im Endergebnis nach nicht viel aus, hat aber – wenn sie ordentlich und...